癌症復健

「醫學為生命增添歲月,復健為歲月增添生命」,復健醫學介入癌症醫療的時間點通常是為術前做準備,或處理癌症治療後的後遺症,增加病人的生活品質。
● 乳癌:
針對乳癌術後常見的上下肢淋巴水腫,可用上下肢氣壓式循環機、經皮神經電刺激、向量干擾波、淺部熱療(熱敷包、紅外線)、深部熱療(微波、超音波)、徒手淋巴引流(manual lymph drainage)、退腫性運動(decongestive exercises)、穿壓力衣或壓力繃帶等方式改善。
● 頭頸癌:
除了儀器治療(深淺熱療、電療等)外,教導肩部、臉部及口腔運動,預防或改善手術及放射線治療衍生的後遺症,如頭頸部肌肉纖維化僵硬、牙關緊閉等問題。
● 肺癌:
從術前住院階段,即可開始運動衛教、行走訓練、先學會術後需進行的呼吸肌訓練、咳嗽技巧、擺位等等,對病人的術後恢復都很有幫助。出院階段亦須持續的運動訓練,才能強化呼吸肌,改善呼吸困難,預防心肺功能衰退。
● 運動治療:
不論什麼癌症,在身體狀況許可的狀況下(排除下列情形:發燒、白血球過低、運動完有異常疲憊感、腸胃不適、運動隔天有嚴重肌肉痠痛狀況)都應該進行運動,最簡單的方式可從散步開始,使用主觀的自覺用力程度,可將運動強度分成四類:
  1. 坐式生活型態:僅止於靜態生活的內容。
  2. 輕度身體活動:不太費力,非常輕微的活動。
  3. 中度身體活動:持續10分鐘以上會讓人感覺有點吃力,呼吸心跳比平常快一點但還能順暢對話。
  4. 重度身體活動:持續10分鐘以上會讓人明顯感覺吃力,呼吸心跳加快,且無法一邊活動一邊輕鬆說話。
隨著越來越多癌症與運動的研究,運動對癌症的好處也越發清楚。不僅能增加化療完成率,也可以降低癌症復發的機會。

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