腕隧道症候群

● 成因:
腕隧道症候群是指手上的正中神經在經過手腕處,會穿過由腕骨與韌帶圍成的「腕隧道」,受到位於神經上方的韌帶壓迫所造成的臨床症狀。
症狀
  • 正中神經所支配的感覺神經分布區域出現麻木、疼痛等症狀。
  • 麻木、疼痛症狀在夜間會加劇,甚至麻痛到醒過來。
  • 麻木、疼痛症狀會因暫時手甩動而減輕。
  • 麻木、疼痛症狀逐漸在白天也會出現,而且因重覆手腕動作而症狀加重。
● 好發族群:
需要重複使用肩關節的勞動者、運動員、有肩關節受傷病史的人、年長者、長期坐辦公室使用電腦的上班族
● 治療方式:
  • 休息及保護: 盡量避免手腕過度的活動,必要時可使用輔具及肌內效貼紮給予支持及保護
  • 物理治療:可做儀器治療降低疼痛及不適感、或由治療師執行徒手治療放鬆、伸展患部
  • 藥物治療:若保守治療無顯著效果,可考慮注射改善。
  • 手術治療:少部分較嚴重的患者對保守治療及注射治療效果不佳時,可考慮手術開刀

腕隧道症候群-居家運動